Hast du schon mal einen Aktivurlaub gemacht oder bleibst du lieber im Hotel oder am Strand? Für rund 40 Prozent aller Menschen ist es völlig normal, sich im Urlaub intensiv und viel zu bewegen. Bei den über 56-Jährigen bezeichnet sich sogar mehr als die Hälfte als passionierte Aktivurlauber. Zu den beliebtesten Urlaubssportarten im Aktivurlaub gehört das Wandern, gefolgt vom Radfahren und Schwimmen. Ich gehe das ganze Jahr über viel Wandern bei uns im Salzkammergut, aber in diesem Jahr mache ich meine erste richtige Wanderreise und zwar in einem meiner liebsten Urlaubsländer, in Marokko.
Gut vorbereitet in den Aktivurlaub
Einen Anreiz, um sich zu bewegen, gibt es in den meisten Urlaubsländern mehr als genug. Schon allein die Neugierde animiert dazu, an spannenden Ausflügen teilzunehmen. Oft lassen sich die Sehenswürdigkeiten nur zu Fuß erreichen oder erkunden. Dazu gehören unter anderem imposante Höhlen, Naturschutzreservate und landschaftlich reizvolle Aussichtspunkte. Häufig sind die sportlichen Aktivitäten nicht geplant, sondern sie ergeben sich spontan. So ist es mir bei meiner Mauritius Reise gegangen, wo wir eine Wanderung zu den Tamarind Wasserfällen gemacht haben. Ich hatte nur Sneaker im Gepäck, die Wanderung ging aber wirklich über Stock und Stein und quer durch den Dschungel, da wäre ich schon froh gewesen um richtige Wanderschuhe.
Hochwertige Wanderschuhe für deinen Aktivurlaub
Auch passieren gerade im Urlaub immer wieder Unfälle, die nicht selten aus einem Mangel an geeigneter Ausrüstung resultieren. Deshalb macht es Sinn, sich vor der Reise z.B. bei i-Run mit passender Sport- und Funktionskleidung einzudecken und besonders auf hochwertiges Schuhwerk zu achten, denn Reibungen, Blasen sowie Zerrungen rauben die Freude am Urlaub. Außerdem bietet die Seite super Filtermöglichkeiten, dass man den richtigen Schuh für sich findet. Ich hab mir z.B. gerade neue Wanderschuhe für die Trekking-Tour im Saghro Gebirge gekauft und hab wirklich viel recherchiert und probiert. Ich bin zwischen hohen La Sportiva, Meindl und Lowa Wanderschuhen hin und her gependelt. Geworden ist es schlußendlich ein Meindl Schuh aus Leder. Gefallen hat mir ein La Sportiva Modell zwar viel besser, aber ich hab halt recht breite Füße, und Passform geht vor modischem Aussehen.
Welche Eigenschaften besitzt ein guter Wander- bzw. Laufschuh?
Ein hochwertiger Schuh für lange Spaziergänge, Wanderungen und Lauftouren ist leicht und dennoch stabil. Er gibt dem Fuß auch auf unebenem Boden ausreichend Halt. Dabei gibt es für die unterschiedlichsten Läufer spezielle Schuhtypen, beispielsweise für Menschen mit Überpronation, bei denen das Fußgewölbe zu stark nach innen einsinkt, aber auch für Menschen mit Supination, die dazu neigen, die Fußaußenkante zu stark zu belasten. Wichtig ist außerdem ein bequemer, ausreichend weiter, aber nicht zu lockerer Sitz. Atmungsaktive und gut gepolsterte Schuhe verhindern, dass der Fuß schwitzt, reibt und infolgedessen Blasen bildet.
Braucht’s eine Profiausstattung für den Aktivurlaub?
Um seinen Aktivurlaub in vollen Zügen zu genießen und so viele Abenteuer wie möglich zu erleben, ist die richtige Ausrüstung schon wichtig. Bei einem Urlaub in heißen Regionen sind beispielsweise ein effektiver Sonnenschutz und atmungsaktive Kleidung unerlässlich. Diese führt die Feuchtigkeit vom Körper weg und hält die Haut auch bei schweißtreibenden Aktionen angenehm trocken. Hier setze ich auf Kleidung aus Merinowolle. Für kühlere Regionen gibt es wetterfeste Unterwäsche und Oberbekleidung. Wenn du Wanderungen zum Sonnenaufgang oder zum Sonnenuntergang machen möchtest, lohnt sich eine Stirnlampe und wenn du einen Winter-Aktivurlaub planst, dann nimm dir unbedingt Grödel mit, dass du auch auf Eis und Schnee einen sicheren Tritt hast. Was ich immer mit dabei habe, das sind Wanderstöcke. Die gibt’s auch zum Zusammenklappen, sodass sie im Rucksack platz haben.
Wie bereits erwähnt, ist erstklassiges Schuhwerk von großer Bedeutung, denn wund gelaufene Füße machen dir schnell einen Strich durch die Rechnung und du verpasst womöglich die spektakulärste Wanderung deines Lebens. Wer gerne flott im unwegsamen Gelände unterwegs ist, sei es an der zerklüfteten Küste oder im Gebirge, greift am besten auf ein Paar hochwertige Trailrunning-Schuhe zurück, die neben einer optimalen Bewegungsfreiheit die perfekte Unterstützung und Stabilität für deine Füße bieten und auch für Wanderungen geeignet sind.
Bei einer Wanderung geht’s vielleicht los über einen gemütlichen Schotterweg, doch dann kommst du weiter oben auf felsigem Untergrund, groben Schotter und musst über Leitern klettern. Da ist professionelle Schuhwerk unerlässlich!
Was ich jetzt noch suche ist ein neuer Tagesrucksack zum Wandern. Hier mag ich die Deuter Rucksäcke sehr gerne. Mein Deuter ist jetzt bestimmt schon fast 10 Jahre alt und einfach schon sehr hergenommen und die Seitentaschen für die Getränkeflaschen lösen sich allmählig auf. Aber mit den Jahren hab ich ihn halt so lieb gewonnen, weil er obwohl er recht klein ist auch ein großes abgetrenntes Fach am Boden hat, was ich super prakisch für zusätzliche Kleidung wie ein zweites Shirt oder eine Regenjacke finde.
Lohnt sich die Anschaffung?
Ja, denn das wichtigste sind stabile und bequeme Schuhe, das ist die sinnvollste Investition, die sich auch noch nach deinem Aktivurlaub bezahlt macht. Sie schenken dir Freude an der Bewegung und erweisen sich als zuverlässige Begleiter bei spannenden Abenteuern in allen Herren Ländern. Wer mit der falschen Ausrüstung anreist, riskiert schon nach kurzer Zeit eine Einschränkung bei vielen Aktivitäten. Es wäre schade, den Rest des Urlaubs mit schmerzenden Füßen im Hotelzimmer zu verbringen.
Und eines ist ganz wichtig! Die neuen Wanderschuhe müssen unbedingt vor deinem Aktivurlaub eingelaufen werden – so um die 50 km dürfen sie schon auf dem Tacho haben, denn sonst winken Blasen im Urlaub, und das ist keine Gaudi.
